Todos conocemos al artista español Alejandro Sanz quien nunca para de trabajar, así sea en sus discos o en sus imparables conciertos por el mundo. Pues bien, la condición de sufrir algún cuadro de estrés es una condición humana que no podemos dejar de pasar, es por ello que el artista tuvo que verse obligado tras la recomendación de su médico en abandonar temporalmente los escenarios y todo lo relacionado a la música ya que esa fue la causa de su agotamiento síquico.

Textualmente manifestó: “Pensé que eso era algo que sólo le pasaba a la gente en Hollywood, pero parece que es una condición de todos los mortales” expresó el cantante de 38 años al diario boricua El Nuevo Día.

“Cargué pilas como nunca y me aparté un poco de los problemas que en esta profesión cargamos a diario y que terminan acabando con nuestra vida… Me enseñaron a apartar los problemas a través de terapias diarias, y a mantenerme en contacto con la naturaleza”.

Mediante la aplicación de todo lo que los médicos me dijeron, el artista retorno a su añorada gira el 6 de agosto en España, luego se presentará en 21 de octubre el Puerto Rico.

Es por eso un consejo: Tomen las cosas con calma….

de donde sacará tantas excelentes canciones??. Ahora entiendo su estrés…

 vía : people

para conocer  este problema: pues leamos un poco.

Se puede clasificar mediante el siguiente esquema:

Según su tipo

• Estrés físico: es aquel que no permite que la persona se desempeñe correctamente por cambios en el ambiente o en la rutina diaria. Esto puede llegar a entorpecer el funcionamiento de los sentidos, la circulación y respiración. Si el estrés físico se prolonga, puede dañar gravemente la salud o empeorar cualquier situación delicada que ya se tenga.

• Estrés psíquico: es aquel causado por las exigencias que se hace la persona a cumplir en un lapso de tiempo determinado. El cumplimiento de horarios, tareas y oficios donde lo que se exija es mayor a las capacidades de la persona, provoca la aparición del estrés que, lejos de mejorar el rendimiento de la persona, lo empeora y elimina todo sentido de la auto-superación

Según sus factores:

Cantidad de estrés

• Hipoestrés: poco estrés

• Hiperestrés: mucho estrés

Consecuencia de estrés

• Distress: se trata de un estrés negativo en el cual las demandas son muy grandes para nuestro organismo

• Eustress: es un estrés positivo en el cual se estimula a mejorarnos y a superarnos

Grado de estrés:

• Estrés Agudo: se trata de un estrés de poca duración o pasajero, pero muy fuerte, como una especie de shock emocional

• Estrés Crónico: se trata de un estrés fuerte o débil que se prolonga demasiado o que nunca se deja de tener

Si estas interesado en más info ,

pues clic Aquí