De seguro en Navidad te metiste el banquete de tu vida!
Es difícil imaginar una cena Navideña sin calorías, grasa, licores, dulces, etc.
Sin embargo, existen un montón de grandes consejos acerca de como comer y mantener un cuerpo saludable, pero en esta oportunidad les voy a presentar varios consejos para recibir el año nuevo con lo suficientes aperitivos.
Chanpagne:
Esta bebida es definitivamente saludable ( mientras tomes con moderación, por supuesto) ya que sus compuestos van desde antioxidantes, hace el acido Cafeico y tirosol, tienes acciones anti-inflamatorias que protege el cuerpo contra lesiones y daños. También puede remover las toxinas del cuerpo.
Granadilla:
Recuerdo haber visto esta fruta en las mesas, pero no esta demás en mencionar que son excelentes para el cerebro, el cáncer y la artritis, vale la pena hacer el esfuerzo de comerlo no solo en en Año Nuevo.
Café:
A pesar de que muchos catalogan el café como un producto no muy bueno para la salud, investigaciones dicen lo contrario, trae beneficios y es definitivamente bueno para el Cerebro y ayuda a la concentración.
Chocolate:
Los médicos han descubierto que comer chocolate dos o mas veces por semana, corta el riesgo de morir por enfermedades del corazón.
Té:
Sea té verde ( dientes, encías y más), té blanco ( anti envejecimiento), té negro ( la diabetes) , todas son buenas para la salud”¦
10 cosas sanas para comer y beber en el Año Nuevo
